matamaduranews.com-Asam urat, salah satu jenis radang sendi kronis yang bisa menyerang laki-laki dan perempuan saat menginjak usia 30 tahun.
Seseorang menderita asam urat karena produksi asam urat dalam tubuh menumpuk dan mengendap di dalam sendi-sendi. Sehingga merasa nyeri sendi di bagian tertentu.
Umumnya, penderita asam urat menderita nyeri di bagian jempol kaki.
Sejumlah makanan yang mengandung purin tinggi secara berlebihan seperti, jeroan, otak sapi, kembang kol, dan hati sapi.
Bagi penderita asam urat, minum obat resep dokter untuk menurunkan kadar asam urat. Opsi lainnya, penderita asam urat juga bisa minum obat herbal untuk mengobati penyakitnya.
Berikut minuman herbal yang bisa dibuat sendiri dalam merontokkan asam urat dikutip dari berbagai sumber:
1. Lemon dan Kunyit
Lemon dan kunyit merupakan bahan alami yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh, jika dikonsumsi sesuai dengan takaran.
Cara membuat ramuan penurun asam urat menggunakan lemon dan kunyit cukup mudah.
Peras setengah buah lemon, kemudian campurkan air perasan ke dalam air hangat. Tambahkan dua sendok teh kunyit bubuk dan satu sendok teh cuka apel, lalu aduk.
Selanjutnya, minum ramuan tersebut dua hingga tiga kali sehari
2. Minuman herbal dari jahe dan mentimun
Mentimun bersifat meluruhkan urine atau diuretik, yang mampu membantu membuang kelebihan asam urat.
Sedangkan jahe dapat membantu meredakan nyeri akibat asam urat dengan sifat antiinflamasi yang dimilikinya.
Cara membuat ramuan ini pun cukup mudah. Siapkan 7 ons jahe, 1 buah mentimun, 2 batang seledri, setengah buah lemon, dan secangkir air. Cuci semua bahan.
Peras setengah buah lemon dan masukkan air perasannya ke dalam blender.
Setelah itu, potong kecil-kecil mentimun dan seledri, lalu masukkan ke dalam blender bersama air perasan lemon.
Blender semua bahan hingga halus. Minum ramuan jus mentimun jahe tersebut pada pagi hari setelah sarapan.
3. Minuman herbal dari nanas dan jahe
Kandungan bromelain pada nenas dapat menghambat protein penyebab bertambahnya asam urat.
Sama seperti jahe, nanas juga memiliki sifat anti-inflamansi alias anti peradangan.
Berikut cara membuat ramuan nanas, jahe, dan madu sebagai obat herbal asam urat.
Siapkan 1 buah nanas segar, 2,5 cm jahe segar, 1-2 sendik teh kunyit bubuk, 1 cangkir jus ceri hitam, 1 cangkir madu, dan 1 cangkir jus seledri.
Kupas dan iris nenas, kemudian blender hingga halus. Tambahkan jus ceri hitam, jus seledri, jahe, kunyit, dan madu secukupnya.
Aduk campuran bahan-bahan tersebut hingga merata, dan masukkan ke dalam botol kaca, lalu masukkan ke dalam kulkas.
Minum ramuan tadi secara rutin hingga 10 hari.
4. Minuman herbal dari lada hitam, jahe merah dan kayu manis
Minuman herbal lain yang dapat membantu mengobati asam urat adalah campuran lada hitam, jahe merah, dan kayu manis.
Melansir dari buku berjudul 262 Tumbuhan Obat dan Khasiatnya, lada mengandung alkaloid, saponin, flavonoid, dan minyak atsiri.
Cara membuatnya juga cukup mudah. Siapkan 5 gram lada hitam, 10 gram jahe merah, 10 gram jahe, 1 jari kayu manis, 5 gram biji pala, 5 butir kapulaga, 5 butir cengkeh, 200 gram ubi jalar merah, gula merah secukupnya, dan 1 liter air.
Rebus semua bahan sampai mendidih dan tersisa sekitar 500 ml.
Kemudian, bagi dua air rebusan tersebut sama banyak. Minum air rebusan tersebut dua kali sehari dan makan ubi jalarnya.(*)
sumber: kontan.co.id
